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Was hilft gegen Liebeskummer

Hilfreiche Tipps gegen Liebeskummer

Fast jeder hat schon mal eine gescheiterte Beziehung hinter sich. Buchläden und das Internet ist voll von Büchern und E-book, die beim Verarbeiten von Trennungen helfen soll. Was eine Trennung hinterlässt, ist der Schmerz, die Traurigkeit und die Frage, nach dem „Warum“. Man möchte sich am Liebsten Zuhause verkriechen und nie wieder vor die Tür treten. Das ist am Anfang auch erlaubt, sollte jedoch keine Dauerlösung werden. Die vier nachfolgenden Tipps soll ein kleiner Erste-Hilfe Ratgeber nach einer Trennung sein wie Sie Ihren Liebeskummer überwinden können.was hilft gegen liebeskummer

1. Den Schmerz nicht verdrängen

Wenn das Herz gebrochen ist, ist es wichtig, dass man die Trauer zulässt und nicht versucht, sie vor Anderen zu verbergen um keine Schwäche zu zeigen. Ein Gespräch mit Freunden oder der Familie hilft beim Verarbeiten und man sieht danach wieder etwas klarer. Verarbeiten Sie lieber Ihre Emotionen auf tieferen Ebenen, meine Erfahrung ist, dass die richtigen Kräuter zum Räuchern wahre Wunder wirken können!

2. Freunden treffen und Spaß haben

„Die Zeit heilt alle Wunden“. Dieser Spruch ist weit bekannt und trifft auch zu, wenn man unter Liebeskummer leidet. Um diesen Prozess zu beschleunigen, ist es wichtig, dass man sich in erster Linie auf sich selbst konzentriert. Es hilft nichts, wenn man zuhause sitzt und die Zeit mit Grübeln und Nachdenken verbringt. Ein bewährte Methode um den Kopf frei zu bekommen, ist Sport zu treiben oder sich mit Freunden treffen. Wenn man Spaß am Shoppen hat, dann ist auch das erlaubt. Es hilft dem Heilungsprozess und es ist gut für die Seele, wenn man sich etwas Gutes tut.

3. Für Veränderungen sorgen

Nachdem die Zeit des Aufarbeiten vorbei ist, sollte eine Veränderung anstehen. Das kann in Form einer neuen Friseur oder eines neuen Hobbys sein. Mit etwas Mut kann diese Veränderung auch ein Umzug sein. Es ist wichtig, dass man das positive aus einer Trennung zieht und das ist unter Anderem die wiedererlangte Freiheit. fahren Sie in den urlaub, genießen Sie ein paar schöne und abwechslungsreiche Tage in einem Ferienhaus in Italien oder Frankreich. Dort wo Sie gerne sein mögen und Sie sich wohl fühlen!

4. In die Zukunft schauen und Träume verfolgen

Es ist ganz normal, wenn man immer mal wieder in Erinnerungen schwelgt. Schließlich hat man meist eine lange Zeit mit dem Ex-Partner verbracht. Doch der Hauptaugenmerk sollte auf die Zukunft gerichtet sein. Es ist wichtig, dass man sich neue Ziele steckt oder damit beginnt, seine Träume zu erfüllen. Dies kann eine lang gewünschte Reise sein oder das Umsehen nach einem neuen Lebenspartner.

Weitere hilfreiche Tipps, wie man Liebeskummer überwinden kann, geben verschiedene Bücher aus dem Bereich Ratgeber Liebeskummer. Diese sind in der gedruckten Form oder auch als E-book erhältlich.